Protein Pancakes

Hallo meine Lieben, heute möchte ich euch ein neues Pancake Rezept vorstellen in dem Ihr wunderbar euer Proteinpulver einbauen könnt. Gerade vor oder nach dem Sport zum Frühstück perfekt geeignet! Ihr benötigt: 30g… Weiterlesen →

Supplements

Hallo meine Lieben, ich möchte heute mit euch über sogenannte „Supplements“ sprechen. Supplements sind ergänzende Nahrungsmittel. Sie erstzätzen allerdings NIEMALS eure normalen Mahlzeiten! Supplements benötigt Ihr auch nicht zwingend, wenn Ihr ab und… Weiterlesen →